Les addictions sont de véritables obstacles à une vie saine et équilibrée. Toutes les addictions sont nuisibles. Qu'il s'agisse de sucre, de tabac ou encore de jeux d'argent, ces dépendances peuvent affecter votre santé physique et mentale. Même s'il semble difficile de lutter contre ses addictions, il existe cependant des astuces pour les éviter ou les surmonter. Ces 5 astuces peuvent vous aider à mener une vie plus saine.Prendre conscience de l'addictionLa toute première étape pour éviter ou surmonter une addiction est la prise de conscience. Vous devez réaliser et accepter que

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